A equipa de futsal do Grupo Desportivo do Landal Futsal deslocou-se mais uma vez ao Balance Club onde realizou mais um treino, o treino foi mais uma vez uma mini-aula de Body Combat, teve como objectivo além do combate à gordura como qualquer exercício físico, aumentar a auto-estima e auto-confiança, o Body Combat favorece também uma postura correcta pois baseia-se nos principais músculos estabilizadores e abdominais, melhorar a força muscular e a velocidade tornando possível reagir mais depressa a qualquer situação, ganhar resistência, entre outros. A aula foi dada mais uma vez pelo instrutor Luís Avelar.
Agradecemos novamente ao Balance e ao instrutor Luís por todo o apoio e ajudas que nos têm dado e vontade de ajudar a que o Landal Futsal evolua a cada dia e se torne mais forte.
As fotografias desta sessão estão disponíveis na zona multimédia.
Escrito por: gdlandal
Fonte: http://gdlandal.wordpress.com/2011/11/23/mais-um-treino-no-balance/
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